ひじきご飯

ひじきには成長期に必要なカルシウムや鉄分が豊富に含まれており骨や血を作るのに役立ちますにんじんや油揚げも加えて、色どりや栄養バランスの良い献立です

大豆ミートのスパゲッティ
人気の多いミートスパゲティです　本日は大豆ミートになっております　お肉と同質のたんぱく質がとれ、お肉にはない食物繊維が摂れます

金平人参
人参には子どもの健康と成長に必要な栄養が含まれています　βカロテンは体内でビタミンAに変わり、免疫力をあげてくれることにより丈夫な体になります　細胞の増殖を助け、子どもの発育を促す働きを持ちます　醤油、三温糖、だしで味付けてあり、ご家庭でも手軽に作れやすいです

豚肉のバーベキューソース
バーベキューソースをトマトソース、ブレンドソース、きび砂糖で作り、豚肉と玉ねぎに絡めてあります　ちょっぴりトマトの酸味をアクセントに甘めに仕上げてあります

白身魚フライ

魚が苦手なお子様も多いかと思いますが、フライにするとお魚と気づかず食べれたりします　ソースもタルタルソースやトマトソースなどいつもと変えてみても楽しめます