鶏肉の味噌焼き
鶏肉には「たんぱく質」が豊富に含まれていると言われています。
たんぱく質は筋肉や皮膚、髪や爪など、身体のあらゆる組織をつくるのに欠かせない栄養素です。健康を維持するためにも、たんぱく質はしっかり摂りましょう。

キャベツとほうれん草のサラダ
ほうれん草には食物繊維が含まれていて、腸内環境を整えてくれる効果があります。食物繊維は不足しがちな栄養素なので、積極的な摂取を心がけましょう。

厚揚げの煮物
厚揚げは豆腐に比べて形崩れしにくく、水分が適度に抜けているため味がしみやすいです。煮物には最適な食材です。
さらにカルシウム•鉄分も豊富なので、ぜひ料理に使ってみてくださいね。

ラーメン

たくさんの子供達がおいしかった！と言ってくれるメニューのひとつ、ラーメンです。
麺類は食べやすいですよね。よく噛んで食べましょう！

お祝いメニュー♪
赤飯
赤い小豆を使った料理は病魔や災厄をはらい、福を呼ぶ縁起物と言われています。その為お祝いの席で食べられるようになったそうです。
七五三おめでとうございます。