青のりポテト
じゃがいもは赤・黄・緑の食品群のうち、黄色の食べ物に属します。体を動かすエネルギーとなる食べ物です。ポテトにかかっている青のりと塩で、暑さで失われた塩分の補給にもなります。
ちなみに、本日の果物オレンジは、疲労回復の効果もあるんですよ。

彩りサラダ
キャベツ・ブロッコリー・パプリカをゴマドレときび砂糖で和えました。キレイな彩りと栄養たっぷりの野菜を味わってくださいね。

とうもろこしご飯
とうもろこし
ビタミン、カリウム、ミネラルが含まれており、とうもろこしの甘みたっぷりなので味付けは塩だけでも美味しいんです
季節ならではの1品お家でも食べてみてください。

ラタトゥイユ
フランス南部の郷土料理なのをご存知でしたか？
夏野菜がたっぷり入っており栄養満点トマトケチャップと三温糖の甘さでお子様でも食べやすい味付けになっています。

きゅうりのおかか和え
今が旬のきゅうりとビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富な鰹節　きゅうりの食感と鰹節の風味が感じられる1品です。