野菜と鶏レバーの炒め物
鶏レバーには牛や豚に比べてビタミンAが最も多く含まれており、牛と豚より柔らかいのが特徴です。味付けもしてあるので苦手な子も食べれると思います。

麻婆飯
ご飯の上にのせる丼物は食が進みますよね。辛さもお子さんが食べやすい味になってますよ。

チーズ入りサラダ
きび砂糖を使用しているので、ミネラルいっぱいのサラダです。小さくカットされてるチーズが入っててお子さんは気付いてるでしょうか。

きのこと野菜のうどん
具沢山のうどんです。
汁と一緒にうどんも野菜もツルツル、パクパク食べやすいですよ。
キャベツとほうれん草のサラダ
ほうれん草の旬は11〜2月頃で冬野菜です。
これからの時期、栄養価も上昇。ビタミンC含有量も増えます。
旬の野菜をたくさん食べましょう。

ビビンバ丼
とりひき肉・豚ひき肉・レバーそぼろを赤味噌・三温糖で味をつけています。
ご飯ににんじん・もやし・きゅうりものせて色鮮やかです。
丼ものは食べやすく、たくさん食べられますよ。